10.0 km | 00:43:45 | 04:21/km日期: 2019-12-23 12:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 04'30" / 04'28" / 04'31" / 04'28" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'21" / 04'14" / 03'41" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.29 km 
第16雙鱷魚牌母子Y拖_放公司(退役) 第三代黑 累積 :
581.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'28" | 00:08'58" |
| 3 | 04'31" | 00:13'29" |
| 4 | 04'28" | 00:17'57" |
| 5 | 04'30" | 00:22'27" |
| 6 | 04'30" | 00:26'57" |
| 7 | 04'25" | 00:31'22" |
| 8 | 04'21" | 00:35'43" |
| 9 | 04'14" | 00:39'57" |
| 10 | 03'41" | 00:43'38" |
| 10.0 | 03'23" | 00:43'47" |
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