chia lin hsieh 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

chia lin hsieh 台東
ID 4002

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5.1 km | 00:33:39 | 06:39/km

日期: 2019-12-18 17:02 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'43" / 06'26" / 06'54" / 06'23" / 06'56" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'08")

06'25" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'02")

06'54" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'26")

06'23"

1000 / 4000

5

06'55"

(33'21")

06'55" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'17"

(33'39")

04'56"

59 / 5059

12月累積里程 : 53.43 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 980.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 周殷鼎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'26"	00:13'09"
3	06'54"	00:20'03"
4	06'23"	00:26'26"
5	06'56"	00:33'22"
5.1	05'04"	00:33'40"

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