張炳麟 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

張炳麟雲林
ID 249153

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3.1 km | 00:16:54 | 05:27/km

日期: 2019-12-24 16:24 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3102 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 05'22" / 05'22" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'35" (+00'14")

1007 / 1007

184 / 96

2

05'22"

(11'00")

05'21"

1000 / 2008

183 / 101

3

05'22"

(16'22")

05'21"

1000 / 3008

183 / 101

4

00'32"

(16'54")

05'27" (+00'06")

97 / 3105

172 / 106

12月累積里程 : 436.22 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

王敏龍, 吳信儒和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jason Liu 晚安張兄，聖誕節快樂，平安～

2019-12-24 22:39 ·

1 個人推

李閔榮張大哥~晚安耶誕節快樂😊😊

2019-12-24 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'22"	00:11'00"
3	05'22"	00:16'22"
3.1	05'27"	00:16'54"

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