謝坤祐 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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6.0 km | 00:27:12 | 04:29/km

日期: 2019-12-25 20:22 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'50" / 04'52" / 04'29" / 04'26" / 04'16" / 04'08" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'42")

1000 / 1000

2

04'51"

(09'41")

04'51" (+00'44")

1000 / 2000

3

04'29"

(14'11")

04'29" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'25"

(18'37")

04'25" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'15"

(22'52")

04'15" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 121.96 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

維鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'52"	00:09'42"
3	04'29"	00:14'11"
4	04'26"	00:18'37"
5	04'16"	00:22'53"
6	04'08"	00:27'01"
6.0	03'46"	00:27'12"

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