10.0 km | 01:00:16 | 06:01/km日期: 2019-12-26 17:06 - 總爬升: 243 m - 地點: 滴水 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'58" / 06'42" / 06'54" / 05'42" / 05'06" / 05'51" / 06'25" / 05'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'25") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'05" | 00:12'22" |
| 3 | 05'58" | 00:18'20" |
| 4 | 06'42" | 00:25'02" |
| 5 | 06'54" | 00:31'56" |
| 6 | 05'42" | 00:37'38" |
| 7 | 05'06" | 00:42'44" |
| 8 | 05'51" | 00:48'35" |
| 9 | 06'25" | 00:55'00" |
| 10 | 05'12" | 01:00'12" |
| 10.0 | 05'19" | 01:00'16" |
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