5.4 km | 00:32:01 | 05:54/km日期: 2019-12-30 23:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'30" / 06'34" / 04'55" / 05'54" / 05'16" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'02") | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'34" | 00:13'04" |
| 3 | 04'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'54" | 00:23'53" |
| 5 | 05'16" | 00:29'09" |
| 5.4 | 06'56" | 00:32'02" |
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