Emily 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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7.4 km | 01:00:40 | 08:10/km

日期: 2019-12-28 16:43 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 09'03" / 08'23" / 08'05" / 07'42" / 08'14" / 08'00" / 07'23" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'50" (+01'24")

999 / 999

2

08'36"

(17'26")

08'35" (+01'09")

1001 / 2000

3

08'05"

(25'31")

07'59" (+00'33")

1011 / 3012

4

07'48"

(33'19")

07'47" (+00'21")

1001 / 4014

5

08'40"

(41'59")

08'25" (+00'59")

1028 / 5042

展開計圈分析

又不小心按到結束了~😅
還要繼續跑

12月累積里程 : 51.30 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 794.9 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 4 years ago

楊朝發, Kevin Cha 和其他 12 人說推

·

Kevin Cha Emily晚安，看到妳的問候倍感親切。先在這邊祝妳新年快樂喔🤗

2020-01-12 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'23"	00:17'26"
3	08'05"	00:25'31"
4	07'42"	00:33'13"
5	08'14"	00:41'27"
6	08'00"	00:49'27"
7	07'23"	00:56'50"
7.5	06'53"	01:00'12"

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