8.0 km | 01:13:19 | 09:08/km日期: 2019-12-21 16:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 08'39" / 08'24" / 07'20" / 07'41" / 11'15" / 10'21" / 09'11" / 10'18" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'39" (+03'19") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.54 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'24" | 00:17'03" |
| 3 | 07'20" | 00:24'23" |
| 4 | 07'41" | 00:32'04" |
| 5 | 11'15" | 00:43'19" |
| 6 | 10'21" | 00:53'40" |
| 7 | 09'11" | 01:02'51" |
| 8 | 10'18" | 01:13'09" |
| 8.0 | 10'55" | 01:13'20" |
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