3.0 km | 00:33:00 | 10:59/km日期: 2019-12-20 18:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'57" / 08'54" / 16'07" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" (+08'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+06'21") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'54" | 00:16'51" |
| 3 | 16'07" | 00:32'58" |
| 3.0 | 13'11" | 00:33'01" |
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