10.0 km | 00:50:03 | 05:00/km日期: 2019-12-19 19:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'49" / 04'25" / 04'02" / 03'59" / 04'04" / 03'57" / 03'56" / 04'53" / 04'01" / 5983'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'08" (+00'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 03'58" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'02" (+00'04") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'30" (+00'32") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'40" (+04'42") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'24" (+01'26") | 346 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'25" | 00:09'14" |
| 3 | 04'02" | 00:13'16" |
| 4 | 03'59" | 00:17'15" |
| 5 | 04'04" | 00:21'19" |
| 6 | 03'57" | 00:25'16" |
| 7 | 03'56" | 00:29'12" |
| 8 | 04'53" | 00:34'05" |
| 9 | 04'01" | 00:38'06" |
| 10.0 | 11'56" | 00:50'04" |
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