10.1 km | 01:04:24 | 06:23/km日期: 2019-12-19 16:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'44" / 06'16" / 06'11" / 06'24" / 06'16" / 06'29" / 06'25" / 06'33" / 06'28" / 06'30" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'16") | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 06'16" | 00:11'00" |
| 3 | 06'11" | 00:17'11" |
| 4 | 06'24" | 00:23'35" |
| 5 | 06'16" | 00:29'51" |
| 6 | 06'29" | 00:36'20" |
| 7 | 06'25" | 00:42'45" |
| 8 | 06'33" | 00:49'18" |
| 9 | 06'28" | 00:55'46" |
| 10 | 06'30" | 01:02'16" |
| 10.1 | 07'26" | 01:02'49" |
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