7.7 km | 00:44:27 | 05:47/km日期: 2019-12-17 21:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 7878 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 05'34" / 05'29" / 05'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'00") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2001 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3002 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1002 / 4005 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 5007 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 6010 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'27" | 1001 / 7011 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'24" | 660 / 7671 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 05'48" | 00:18'03" |
| 4 | 05'53" | 00:23'56" |
| 5 | 05'34" | 00:29'30" |
| 6 | 05'29" | 00:34'59" |
| 7 | 05'22" | 00:40'21" |
| 7.7 | 06'06" | 00:44'27" |
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