5.3 km | 00:58:59 | 11:07/km日期: 2019-12-18 20:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'44" / 15'24" / 11'38" / 06'09" / 08'07" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" (+09'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+09'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'07") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 15'24" | 00:31'08" |
| 3 | 11'38" | 00:42'46" |
| 4 | 06'09" | 00:48'55" |
| 5 | 08'07" | 00:57'02" |
| 5.3 | 06'17" | 00:58'57" |
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