10.0 km | 01:01:07 | 06:06/km日期: 2019-12-18 18:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 05'40" / 06'32" / 07'07" / 05'55" / 06'29" / 06'15" / 05'42" / 05'20" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'17") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.33 km 
皇速（藍 寬 累積 :
2503.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'40" | 00:12'18" |
| 3 | 06'32" | 00:18'50" |
| 4 | 07'07" | 00:25'57" |
| 5 | 05'55" | 00:31'52" |
| 6 | 06'29" | 00:38'21" |
| 7 | 06'15" | 00:44'36" |
| 8 | 05'42" | 00:50'18" |
| 9 | 05'20" | 00:55'38" |
| 10 | 05'27" | 01:01'05" |
| 10.0 | 06'40" | 01:01'08" |
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