10.0 km | 01:01:14 | 06:07/km日期: 2019-12-17 20:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'59" / 06'11" / 06'12" / 06'07" / 06'18" / 05'53" / 05'59" / 06'09" / 06'04" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'09") | 1005 / 1005 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2006 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1004 / 3010 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1004 / 4014 | 166 / 97 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1002 / 5017 | 167 / 97 |
| 6 | | 06'18" (+00'26") | 1007 / 6025 | 169 / 93 |
| 7 | | 05'52" | 1008 / 7033 | 169 / 100 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 8035 | 168 / 99 |
| 9 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 9035 | 172 / 90 |
| 10 | | 06'04" (+00'12") | 995 / 10031 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 06'11" | 00:18'12" |
| 4 | 06'12" | 00:24'24" |
| 5 | 06'07" | 00:30'31" |
| 6 | 06'18" | 00:36'49" |
| 7 | 05'53" | 00:42'42" |
| 8 | 05'59" | 00:48'41" |
| 9 | 06'09" | 00:54'50" |
| 10 | 06'04" | 01:00'54" |
| 10.0 | -79'-21" | 01:01'14" |
展開計圈分析
留言 
