10.3 km | 01:04:22 | 06:13/km日期: 2019-12-18 17:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'08" / 06'21" / 05'29" / 06'20" / 06'37" / 06'28" / 06'26" / 06'08" / 06'00" / 05'30" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'10") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'21" | 00:13'29" |
| 3 | 05'29" | 00:18'58" |
| 4 | 06'20" | 00:25'18" |
| 5 | 06'37" | 00:31'55" |
| 6 | 06'28" | 00:38'23" |
| 7 | 06'26" | 00:44'49" |
| 8 | 06'08" | 00:50'57" |
| 9 | 06'00" | 00:56'57" |
| 10 | 05'30" | 01:02'27" |
| 10.3 | 05'40" | 01:04'22" |
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