8.0 km | 00:55:45 | 06:58/km日期: 2019-12-16 05:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 08'23" / 07'09" / 07'10" / 07'21" / 06'54" / 06'49" / 06'37" / 06'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'09" | 00:15'32" |
| 3 | 07'10" | 00:22'42" |
| 4 | 07'21" | 00:30'03" |
| 5 | 06'54" | 00:36'57" |
| 6 | 06'49" | 00:43'46" |
| 7 | 06'37" | 00:50'23" |
| 8 | 06'18" | 00:56'41" |
| 8.0 | 09'28" | 00:56'43" |
展開計圈分析
留言 
