8.4 km | 00:54:27 | 06:30/km日期: 2019-12-22 13:18 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'22" / 06'34" / 06'24" / 06'32" / 06'38" / 06'37" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.78 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 06'22" | 00:19'23" |
| 4 | 06'34" | 00:25'57" |
| 5 | 06'24" | 00:32'21" |
| 6 | 06'32" | 00:38'53" |
| 7 | 06'38" | 00:45'31" |
| 8 | 06'37" | 00:52'08" |
| 8.4 | 06'25" | 00:54'27" |
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