8.5 km | 00:56:32 | 06:38/km日期: 2019-12-18 19:58 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'02" / 06'51" / 06'52" / 06'57" / 05'46" / 06'18" / 06'16" / 07'06" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'40") | 673 / 673 |
| 2 | | 06'39" (+01'02") | 672 / 1345 |
| 3 | | 07'01" (+01'24") | 662 / 2007 |
| 4 | | 06'58" (+01'21") | 650 / 2658 |
| 5 | | 06'50" (+01'13") | 664 / 3322 |
| 6 | | 06'54" (+01'17") | 661 / 3984 |
| 7 | | 06'47" (+01'10") | 668 / 4652 |
| 8 | | 05'37" | 1532 / 6185 |
| 9 | | 06'27" (+00'50") | 1371 / 7556 |
| 10 | | 07'08" (+01'31") | 956 / 8513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'51" | 00:13'53" |
| 3 | 06'52" | 00:20'45" |
| 4 | 06'57" | 00:27'42" |
| 5 | 05'46" | 00:33'28" |
| 6 | 06'18" | 00:39'46" |
| 7 | 06'16" | 00:46'02" |
| 8 | 07'06" | 00:53'08" |
| 8.5 | 06'25" | 00:56'26" |
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