3.8 km | 00:55:12 | 14:29/km日期: 2019-12-16 06:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 13'41" / 14'21" / 14'17" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" (+02'17") | 808 / 3808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 14'21" | 00:28'02" |
| 3 | 14'17" | 00:42'19" |
| 3.8 | 08'06" | 00:48'52" |
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