10.8 km | 01:02:09 | 05:44/km日期: 2019-12-19 19:02 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'08" / 05'51" / 05'46" / 05'30" / 05'24" / 04'58" / 05'17" / 05'31" / 05'42" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'32") | 816 / 10816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.37 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 05'51" | 00:18'38" |
| 4 | 05'46" | 00:24'24" |
| 5 | 05'30" | 00:29'54" |
| 6 | 05'24" | 00:35'18" |
| 7 | 04'58" | 00:40'16" |
| 8 | 05'17" | 00:45'33" |
| 9 | 05'31" | 00:51'04" |
| 10 | 05'42" | 00:56'46" |
| 10.8 | 07'03" | 01:02'32" |
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