7.1 km | 00:53:57 | 07:34/km日期: 2019-12-17 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 07'25" / 06'54" / 07'50" / 07'33" / 07'35" / 07'41" / 07'05" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'58") | 1001 / 1001 | 154 / 83 |
| 2 | | 07'50" (+01'05") | 1000 / 2001 | 162 / 78 |
| 3 | | 07'50" (+01'05") | 1001 / 3003 | 159 / 79 |
| 4 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 4004 | 154 / 83 |
| 5 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 5005 | 153 / 85 |
| 6 | | 07'46" (+01'01") | 1002 / 6007 | 160 / 80 |
| 7 | | 06'45" | 1002 / 7009 | 152 / 96 |
| 8 | | 06'17" | 105 / 7115 | 153 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'54" | 00:14'19" |
| 3 | 07'50" | 00:22'09" |
| 4 | 07'33" | 00:29'42" |
| 5 | 07'35" | 00:37'17" |
| 6 | 07'41" | 00:44'58" |
| 7 | 07'05" | 00:52'03" |
| 7.1 | 16'21" | 00:53'57" |
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