6.1 km | 00:33:30 | 05:28/km日期: 2019-12-25 19:16 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'35" / 05'22" / 05'17" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+00'33") | 1006 / 2006 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3006 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1006 / 4013 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1007 / 5020 | 186 / 103 |
| 6 | | 05'05" | 1009 / 6029 | 186 / 105 |
| 7 | | 04'24" | 109 / 6139 | 182 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.43 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 05'22" | 00:22'35" |
| 5 | 05'17" | 00:27'52" |
| 6 | 05'05" | 00:32'57" |
| 6.1 | 05'00" | 00:33'30" |
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