8.0 km | 00:38:49 | 04:50/km日期: 2019-12-18 22:07 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7324 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'01" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'49" / 04'46" / 04'43" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'19") | 1006 / 1006 | 185 / 107 |
| 2 | | 04'53" (+00'12") | 1007 / 2013 | 187 / 109 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1006 / 3019 | 188 / 109 |
| 4 | | 04'47" (+00'06") | 1003 / 4023 | 188 / 110 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1010 / 5034 | 189 / 109 |
| 6 | | 04'41" | 1003 / 6037 | 189 / 112 |
| 7 | | 04'44" (+00'03") | 1005 / 7043 | 189 / 111 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1006 / 8049 | 190 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.03 km 
MIZUNO WAVE DUEL（藍） 累積 :
651.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 04'52" | 00:14'49" |
| 4 | 04'48" | 00:19'37" |
| 5 | 04'49" | 00:24'26" |
| 6 | 04'46" | 00:29'12" |
| 7 | 04'43" | 00:33'55" |
| 8 | 04'46" | 00:38'41" |
| 8.0 | 07'21" | 00:38'49" |
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