7.7 km | 00:42:00 | 05:27/km日期: 2019-12-18 17:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'13" / 10'16" / 05'12" / 05'47" / 12'05" / 05'20" / 05'09" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'43") | 691 / 7691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 10'16" | 00:15'29" |
| 3 | 05'12" | 00:20'41" |
| 4 | 05'47" | 00:26'28" |
| 5 | 12'05" | 00:38'33" |
| 6 | 05'20" | 00:43'53" |
| 7 | 05'09" | 00:49'02" |
| 7.7 | 05'52" | 00:53'06" |
展開計圈分析
留言 
