6.0 km | 00:32:29 | 05:24/km日期: 2019-12-23 16:25 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'18" / 04'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.12 km 
mizuno rider 20 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'31" | 00:16'59" |
| 4 | 05'25" | 00:22'24" |
| 5 | 05'18" | 00:27'42" |
| 6 | 04'46" | 00:32'28" |
| 6.0 | 03'38" | 00:32'31" |
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