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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
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    陳建隆跑玩
    2.5 km | 00:30:09 | 12:09/km
    日期: 2019-12-17 06:45 - 平均心率: 116 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
    Pace: 09'05" / 32'26" / 12'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'40"  (08'40")
    		08'40"1000 / 1000
    2
    15'36"  (24'17")
    		15'36" (+06'56")1000 / 2000
    3
    05'52"  (30'09")
    		12'11" (+03'31")482 / 2482
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 253.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 林信介 和其他 7 人說推
    · 留言
    Hsu PoMin 運動愉快!
    2019-12-17 22:41 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'05"00:09'05"
    232'26"00:41'31"
    2.512'22"00:47'29"

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