13.1 km | 02:14:55 | 10:20/km日期: 2019-12-14 06:13 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 14'47" / 12'43" / 08'14" / 07'25" / 07'58" / 13'14" / 13'04" / 08'38" / 09'50" / 07'49" / 06'50" / 09'59" / 13'14" / 30'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+07'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+06'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'03" (+06'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'49" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'59" (+03'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'13" (+06'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 23'46" (+16'56") | 51 / 13051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.09 km 
美津濃 黑小金 累積 :
1144.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 12'43" | 00:27'30" |
| 3 | 08'14" | 00:35'44" |
| 4 | 07'25" | 00:43'09" |
| 5 | 07'58" | 00:51'07" |
| 6 | 13'14" | 01:04'21" |
| 7 | 13'04" | 01:17'25" |
| 8 | 08'38" | 01:26'03" |
| 9 | 09'50" | 01:35'53" |
| 10 | 07'49" | 01:43'42" |
| 11 | 06'50" | 01:50'32" |
| 12 | 09'59" | 02:00'31" |
| 13 | 13'14" | 02:13'45" |
| 13.1 | 29'55" | 02:15'17" |
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