6.9 km | 00:35:51 | 05:12/km日期: 2019-12-11 20:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 04'01" / 04'11" / 06'05" / 04'19" / 06'45" / 04'24" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+05'23") | 371 / 2371 |
| 4 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 3371 |
| 5 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 4371 |
| 6 | | 13'11" (+09'10") | 265 / 4637 |
| 7 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 5637 |
| 8 | | 04'37" (+00'36") | 1000 / 6637 |
| 9 | | 12'42" (+08'41") | 246 / 6883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'11" | 00:08'12" |
| 3 | 06'05" | 00:14'17" |
| 4 | 04'19" | 00:18'36" |
| 5 | 06'45" | 00:25'21" |
| 6 | 04'24" | 00:29'45" |
| 6.9 | 06'55" | 00:35'52" |
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