12.0 km | 01:08:05 | 05:40/km日期: 2019-12-14 16:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1016 Cal - 總步數: 11372 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 05'54" / 05'33" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'56") | 1006 / 1006 | 163 / 95 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1007 / 2013 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1002 / 3015 | 165 / 109 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1005 / 4021 | 165 / 107 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1002 / 5024 | 167 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 6025 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'35" (+00'07") | 1005 / 7030 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1008 / 8039 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'28" | 1003 / 9042 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'35" (+00'07") | 1005 / 10047 | 168 / 106 |
| 11 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 11049 | 166 / 109 |
| 12 | | 05'28" | 1010 / 12060 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.50 km 
aslcs 1011A131 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'54" | 00:12'20" |
| 3 | 05'33" | 00:17'53" |
| 4 | 05'37" | 00:23'30" |
| 5 | 05'40" | 00:29'10" |
| 6 | 05'33" | 00:34'43" |
| 7 | 05'33" | 00:40'16" |
| 8 | 05'34" | 00:45'50" |
| 9 | 05'30" | 00:51'20" |
| 10 | 05'37" | 00:56'57" |
| 11 | 05'30" | 01:02'27" |
| 12 | 05'28" | 01:07'55" |
| 12.0 | 15'34" | 01:08'05" |
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