7.8 km | 00:58:50 | 07:31/km日期: 2019-12-11 20:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 08'02" / 09'01" / 23'06" / 12'48" / 13'04" / 08'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'37") | 815 / 7815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'02" | 00:14'54" |
| 3 | 09'01" | 00:23'55" |
| 4 | 23'06" | 00:47'01" |
| 5 | 12'48" | 00:59'49" |
| 6 | 13'04" | 01:12'53" |
| 7 | 08'36" | 01:21'29" |
| 7.8 | 07'08" | 01:27'18" |
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