4.7 km | 01:40:10 | 21:21/km日期: 2019-12-10 14:09 - 總爬升: 311 m - 地點: 大坑地震公園 - 平均心率: 97 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 17606 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 21'55" / 26'21" / 17'23" / 23'13" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'47" (+04'32") | 1006 / 1006 | 180 / 25 |
| 2 | | 26'19" (+09'04") | 1007 / 2013 | 170 / 22 |
| 3 | | 17'15" | 1003 / 3017 | 202 / 28 |
| 4 | | 23'18" (+06'03") | 1007 / 4024 | 151 / 28 |
| 5 | | 15'50" | 687 / 4712 | 189 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'55" | 00:21'55" |
| 2 | 26'21" | 00:48'16" |
| 3 | 17'23" | 01:05'39" |
| 4 | 23'13" | 01:28'52" |
| 4.7 | 16'25" | 01:40'10" |
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