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    Meng-Chang Tsai 高雄
    ID 54862
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    Meng-Chang Tsai 
    22.1 km | 02:21:26 | 06:24/km
    日期: 2014-08-10 17:23 - 地點: 愛河之心<->蓮池潭 - 天氣: 陰偶陣雨 - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
    Pace: 06'48" / 08'08" / 06'32" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 06'08" / 06'16" / 06'24" / 06'04" / 06'12" / 20'38" / 06'16" / 08'15" / 06'00" / 07'41" / 06'12" / 06'32" / 06'52" / 08'04" / 07'27" / 152'00" /

    南部最近陰雨綿綿,已經5天沒練跑惹@@~~今天趁著沒下雨的空檔,趕緊練一下LSD,以免下週台東都蘭初半馬被關門 XD

    老天今天大賞臉,練跑期間只下了兩次陣雨,大約5分鐘左右,躲雨兼休息補給過後再出發,初半馬練跑順利達陣!! OH~ YA!!

    8月累積里程 : 103.97 km Saocony PowerGrid Ride 6 累積 : 798.8 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    ㄚ智, 雅雪 和其他 9 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    208'08"00:14'56"
    306'32"00:21'28"
    406'08"00:27'36"
    506'12"00:33'48"
    606'04"00:39'52"
    706'08"00:46'00"
    806'16"00:52'16"
    906'24"00:58'40"
    1006'04"01:04'44"
    1106'12"01:10'56"
    1220'38"01:31'34"
    1306'16"01:37'50"
    1408'15"01:46'05"
    1506'00"01:52'05"
    1607'41"01:59'46"
    1706'12"02:05'58"
    1806'32"02:12'30"
    1906'52"02:19'22"
    2008'04"02:27'26"
    2107'27"02:34'53"
    22.007'41"02:42'29"

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