7.0 km | 00:36:17 | 05:10/km日期: 2019-12-11 06:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 04'56" / 07'00" / 05'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'12" | 00:15'51" |
| 4 | 05'08" | 00:20'59" |
| 5 | 04'56" | 00:25'55" |
| 6 | 07'00" | 00:32'55" |
| 7 | 05'00" | 00:37'55" |
| 7.0 | 04'56" | 00:38'00" |
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