5.3 km | 00:30:02 | 05:42/km日期: 2019-12-09 16:26 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'27" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'23") | 253 / 5253 |
| 7 | | 04'47" | 9 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.74 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
775.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'50" | 00:11'34" |
| 3 | 05'48" | 00:17'22" |
| 4 | 05'27" | 00:22'49" |
| 5 | 05'43" | 00:28'32" |
| 5.3 | 05'46" | 00:30'03" |
留言 
展開計圈分析
