骷髏精靈 2019/12/09 訓練日誌

骷髏精靈雲林
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骷髏精靈

11.2 km | 01:13:53 | 06:37/km

日期: 2019-12-09 21:25 - 地點: 褒忠國小 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'57" / 06'26" / 05'59" / 06'03" / 06'11" / 06'02" / 05'52" / 06'04" / 11'45" / 12'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 146.33 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Frank Chen, cclin139_Eric 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'57"	00:17'44"
4	06'26"	00:24'10"
5	05'59"	00:30'09"
6	06'03"	00:36'12"
7	06'11"	00:42'23"
8	06'02"	00:48'25"
9	05'52"	00:54'17"
10	06'04"	01:00'21"
11	11'45"	01:12'06"
11.1	12'04"	01:13'54"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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