5.5 km | 00:31:04 | 05:40/km日期: 2019-12-09 07:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'32" / 05'45" / 05'45" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'11") | 1007 / 1007 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 2007 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'31" | 1007 / 3015 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1008 / 4024 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1004 / 5028 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'03") | 466 / 5495 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.72 km 
母子鱷魚 三代Y拖 累積 :
439.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'32" | 00:16'57" |
| 4 | 05'45" | 00:22'42" |
| 5 | 05'45" | 00:28'27" |
| 5.5 | 05'36" | 00:31'04" |
留言 
