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    王全利 (新竹瘋) 高雄
    ID 99193
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王全利 (新竹瘋)
    66.0 km | 07:41:27 | 06:59/km | 第175馬
    第三屆高雄山城100KM超級馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績07:41:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'26")
    00:33'26"01:08'55"
    10 km(01:08'55")
    00:35'29" (+02'03")
    15 km(01:44'23")
    00:35'28" (+02'02")01:09'45" (+00'50")
    20 km(02:18'40")
    00:34'17" (+00'51")
    25 km(02:54'26")
    00:35'46" (+02'20")01:12'05" (+03'10")
    30 km(03:30'45")
    00:36'19" (+02'53")
    35 km(04:14'02")
    00:43'17" (+09'51")01:24'28" (+15'33")
    40 km(04:55'13")
    00:41'11" (+07'45")
    45 km(05:32'10")
    00:36'57" (+03'31")01:13'59" (+05'04")
    50 km(06:09'12")
    00:37'02" (+03'36")
    Finish(07:41:27)

    日期: 2019-12-08 04:59 - 總爬升: 1233 m - 地點: 高雄旗山區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4027 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    07'12" (+01'06")1000 / 1000
    2
    06'13"  (13'26")
    06'13" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'45"  (20'11")
    06'45" (+00'39")1000 / 3000
    4
    06'45"  (26'56")
    06'45" (+00'39")1000 / 4000
    5
    06'29"  (33'26")
    06'29" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (40'07")
    06'41" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'50"  (46'58")
    06'50" (+00'44")1000 / 7000
    8
    07'46"  (54'45")
    07'46" (+01'40")1000 / 8000
    9
    07'43"  (01:02'28")
    07'43" (+01'37")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:08'55")
    06'26" (+00'20")1000 / 10000
    11
    07'42"  (01:16'37")
    07'42" (+01'36")1000 / 11000
    12
    06'34"  (01:23'11")
    06'34" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:29'56")
    06'44" (+00'38")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:36'46")
    06'50" (+00'44")1000 / 14000
    15
    07'35"  (01:44'22")
    07'35" (+01'29")1000 / 15000
    16
    06'47"  (01:51'10")
    06'47" (+00'41")1000 / 16000
    17
    06'39"  (01:57'49")
    06'39" (+00'33")1000 / 17000
    18
    06'34"  (02:04'24")
    06'34" (+00'28")1000 / 18000
    19
    07'45"  (02:12'10")
    07'45" (+01'39")1000 / 19000
    20
    06'29"  (02:18'40")
    06'29" (+00'23")1000 / 20000
    21
    06'54"  (02:25'34")
    06'54" (+00'48")1000 / 21000
    22
    06'51"  (02:32'26")
    06'51" (+00'45")1000 / 22000
    23
    07'09"  (02:39'36")
    07'09" (+01'03")1000 / 23000
    24
    08'25"  (02:48'02")
    08'25" (+02'19")1000 / 24000
    25
    06'23"  (02:54'25")
    06'23" (+00'17")1000 / 25000
    26
    07'49"  (03:02'14")
    07'49" (+01'43")1000 / 26000
    27
    07'04"  (03:09'19")
    07'04" (+00'58")1000 / 27000
    28
    07'32"  (03:16'52")
    07'32" (+01'26")1000 / 28000
    29
    07'06"  (03:23'58")
    07'06" (+01'00")1000 / 29000
    30
    06'46"  (03:30'45")
    06'46" (+00'40")1000 / 30000
    31
    10'37"  (03:41'22")
    10'37" (+04'31")1000 / 31000
    32
    06'43"  (03:48'06")
    06'43" (+00'37")1000 / 32000
    33
    07'34"  (03:55'41")
    07'34" (+01'28")1000 / 33000
    34
    09'48"  (04:05'29")
    09'48" (+03'42")1000 / 34000
    35
    08'32"  (04:14'02")
    08'32" (+02'26")1000 / 35000
    36
    08'48"  (04:22'50")
    08'48" (+02'42")1000 / 36000
    37
    07'29"  (04:30'20")
    07'29" (+01'23")1000 / 37000
    38
    08'41"  (04:39'02")
    08'41" (+02'35")1000 / 38000
    39
    08'25"  (04:47'28")
    08'25" (+02'19")1000 / 39000
    40
    07'44"  (04:55'13")
    07'44" (+01'38")1000 / 40000
    41
    09'55"  (05:05'08")
    09'55" (+03'49")1000 / 41000
    42
    06'38"  (05:11'47")
    06'38" (+00'32")1000 / 42000
    43
    06'19"  (05:18'06")
    06'19" (+00'13")1000 / 43000
    44
    06'07"  (05:24'14")
    06'07" (+00'01")1000 / 44000
    45
    07'55"  (05:32'09")
    07'55" (+01'49")1000 / 45000
    46
    06'22"  (05:38'32")
    06'22" (+00'16")1000 / 46000
    47
    08'51"  (05:47'23")
    08'51" (+02'45")1000 / 47000
    48
    08'23"  (05:55'47")
    08'23" (+02'17")1000 / 48000
    49
    06'06"  (06:01'53")
    06'06"1000 / 49000
    50
    07'17"  (06:09'11")
    07'17" (+01'11")1000 / 50000
    51
    08'08"  (06:17'20")
    08'08" (+02'02")1000 / 51000
    52
    01'58"  (06:19'18")
    07'08" (+01'02")275 / 51275

    手錶於51,3公里電源耗盡自動關機,再前進至66K,畤間還充裕,只是左腳臏骨及脚底筋膜炎已疼痛萬分,只好戛然而止。

    12月累積里程 : 274.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    跑步楠, nice999(LDS超馬團) 和其他 11 人說推
    · 留言
    Hsu PoMin 運動愉快!
    2019-12-08 17:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    206'14"00:13'27"
    306'45"00:20'12"
    406'45"00:26'57"
    506'29"00:33'26"
    606'42"00:40'08"
    706'50"00:46'58"
    816'01"01:02'59"
    900'08"01:03'07"
    1005'48"01:08'55"
    1107'43"01:16'38"
    1206'34"01:23'12"
    1306'44"01:29'56"
    1406'51"01:36'47"
    1507'36"01:44'23"
    1606'47"01:51'10"
    1706'40"01:57'50"
    1806'34"02:04'24"
    1907'46"02:12'10"
    2006'30"02:18'40"
    2106'55"02:25'35"
    2206'52"02:32'27"
    2307'10"02:39'37"
    2408'25"02:48'02"
    2506'24"02:54'26"
    2607'49"03:02'15"
    2707'05"03:09'20"
    2807'33"03:16'53"
    2907'06"03:23'59"
    3006'46"03:30'45"
    3110'38"03:41'23"
    3206'44"03:48'07"
    3307'34"03:55'41"
    3409'49"04:05'30"
    3508'32"04:14'02"
    3608'49"04:22'51"
    3707'30"04:30'21"
    3808'42"04:39'03"
    3908'25"04:47'28"
    4007'45"04:55'13"
    4109'56"05:05'09"
    4206'38"05:11'47"
    4306'20"05:18'07"
    4406'08"05:24'15"
    4507'55"05:32'10"
    4606'23"05:38'33"
    4708'51"05:47'24"
    4808'23"05:55'47"
    4906'07"06:01'54"
    5007'18"06:09'12"
    5108'09"06:17'21"
    51.307'08"06:19'19"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
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    00:35:04
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    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
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    5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km
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    5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km
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    2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km
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    6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km
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    3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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    5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km
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    10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km
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    10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km
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    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
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