9.0 km | 00:55:07 | 06:07/km日期: 2019-12-09 20:38 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'34" / 05'48" / 05'53" / 05'55" / 06'21" / 06'10" / 06'14" / 05'59" / 06'04" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1009 / 1009 | 170 / 89 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2012 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1006 / 3018 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1003 / 4022 | 170 / 100 |
| 5 | | 06'19" (+00'35") | 1003 / 5025 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'25") | 1001 / 6027 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'15" (+00'31") | 1003 / 7031 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1004 / 8035 | 168 / 98 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 1003 / 9038 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'48" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'55" | 00:24'10" |
| 5 | 06'21" | 00:30'31" |
| 6 | 06'10" | 00:36'41" |
| 7 | 06'14" | 00:42'55" |
| 8 | 05'59" | 00:48'54" |
| 9 | 06'04" | 00:54'58" |
| 9.0 | 48'24" | 00:55'07" |
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