10.3 km | 01:03:48 | 06:13/km日期: 2019-12-12 15:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'02" / 05'58" / 06'05" / 06'12" / 06'26" / 06'18" / 06'17" / 06'22" / 06'20" / 06'12" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'04") | 1007 / 1007 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'56" | 1002 / 2010 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 3012 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 1008 / 4020 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'22" (+00'26") | 1008 / 5029 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'14" (+00'18") | 1008 / 6037 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'14" (+00'18") | 1007 / 7044 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'17" (+00'21") | 1001 / 8046 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'19" (+00'23") | 1001 / 9047 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'12" (+00'16") | 1005 / 10053 | 171 / 93 |
| 11 | | 05'55" | 258 / 10312 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 06'05" | 00:18'05" |
| 4 | 06'12" | 00:24'17" |
| 5 | 06'26" | 00:30'43" |
| 6 | 06'18" | 00:37'01" |
| 7 | 06'17" | 00:43'18" |
| 8 | 06'22" | 00:49'40" |
| 9 | 06'20" | 00:56'00" |
| 10 | 06'12" | 01:02'12" |
| 10.3 | 06'11" | 01:03'48" |
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