8.3 km | 01:28:24 | 10:42/km日期: 2019-12-12 19:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'37" / 07'16" / 08'22" / 07'52" / 12'22" / 07'27" / 08'18" / 110'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 440 / 2440 |
| 4 | | 01:00'35" (+53'26") | 17 / 2458 |
| 5 | | 07'19" (+00'10") | 420 / 2878 |
| 6 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 3878 |
| 7 | | 08'20" (+01'11") | 915 / 4794 |
| 8 | | 01:17'18" (+10'09") | 58 / 4852 |
| 9 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 5852 |
| 10 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 6852 |
| 11 | | 07'36" (+00'27") | 843 / 7696 |
| 12 | | 42'44" (+35'35") | 564 / 8261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.70 km 
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'16" | 00:14'53" |
| 3 | 08'22" | 00:23'15" |
| 4 | 07'52" | 00:31'07" |
| 5 | 12'22" | 00:43'29" |
| 6 | 07'27" | 00:50'56" |
| 7 | 08'18" | 00:59'14" |
| 8.3 | 22'46" | 01:27'57" |
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