Darren Hu 2019/12/15 訓練日誌

Darren Hu 台南
ID 356121

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Darren Hu

半馬 | 02:29:00 | 07:03/km | 第14半馬

2019 臺北馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	02:29:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22"

01:04'31"

10 km

(01:04'31")

00:33'09" (+01'47")

15 km

(01:39'48")

00:35'17" (+03'55")

01:15'47" (+11'16")

20 km

(02:20'18")

00:40'30" (+09'08")

Finish

(02:29:00)

日期: 2019-12-15 07:02 - 總爬升: 125 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'44"

(06'44")

06'45" (+00'47")

995 / 995

06'30"

(13'14")

06'25" (+00'27")

1010 / 2006

05'55"

(19'09")

05'58"

989 / 2995

06'01"

(25'10")

05'59" (+00'01")

1005 / 4000

06'06"

(31'16")

06'07" (+00'09")

995 / 4996

展開計圈分析

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賽前宣言: 加油

賽後評分: 台北馬初體驗
給 4 星

12月累積里程 : 38.43 km

MIZUNO EMPEROR 3 累積 : 1166.4 km

Android - Google Pixel 4 XL 上傳 | 4 years ago

Ace Lin, 倪偉堯和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'24"	00:13'14"
3	06'00"	00:19'14"
4	05'56"	00:25'10"
5	06'12"	00:31'22"
6	07'08"	00:38'30"
7	06'30"	00:45'00"
8	06'26"	00:51'26"
9	06'29"	00:57'55"
10	06'36"	01:04'31"
11	06'36"	01:11'07"
12	07'08"	01:18'15"
13	07'22"	01:25'37"
14	06'50"	01:32'27"
15	07'21"	01:39'48"
16	08'21"	01:48'09"
17	06'53"	01:55'02"
18	08'20"	02:03'22"
19	07'05"	02:10'27"
20	09'51"	02:20'18"
21	05'50"	02:26'08"
21.4	06'52"	02:29'08"