4.1 km | 00:44:09 | 10:39/km日期: 2019-12-09 20:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 07'31" / 08'29" / 13'00" / 11'23" / 26'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+05'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'07" (+18'32") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'29" | 00:16'00" |
| 3 | 13'00" | 00:29'00" |
| 4 | 11'23" | 00:40'23" |
| 4.1 | 26'07" | 00:44'04" |
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