陳建隆跑玩 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

3.5 km | 00:48:51 | 14:09/km

日期: 2019-12-10 06:32 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'17" / 12'24" / 20'42" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'14"

988 / 988

2

12'16"

(19'26")

12'15" (+05'01")

1001 / 1989

3

20'45"

(40'11")

20'39" (+13'25")

1004 / 2993

4

07'12"

(47'23")

16'17" (+09'03")

442 / 3435

12月累積里程 : 253.22 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林富田和其他 7 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-12-10 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	12'24"	00:19'41"
3	20'42"	00:40'23"
3.4	16'03"	00:47'23"

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