10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km日期: 2019-12-10 15:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9014 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'22" / 05'15" / 05'04" / 05'17" / 05'27" / 05'22" / 05'17" / 05'27" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 1000 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 2001 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3002 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4002 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5003 | 171 / 114 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1002 / 6006 | 162 / 114 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 7006 | 161 / 112 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 8008 | 160 / 116 |
| 9 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 9009 | 157 / 115 |
| 10 | | 05'26" (+00'20") | 1001 / 10010 | 163 / 112 |
| 11 | | 06'27" (+01'21") | 12 / 10023 | 120 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 05'22" | 00:16'24" |
| 4 | 05'15" | 00:21'39" |
| 5 | 05'04" | 00:26'43" |
| 6 | 05'17" | 00:32'00" |
| 7 | 05'27" | 00:37'27" |
| 8 | 05'22" | 00:42'49" |
| 9 | 05'17" | 00:48'06" |
| 10 | 05'27" | 00:53'33" |
| 10.0 | 29'02" | 00:54'15" |
留言 
展開計圈分析
