Jia-Hong Liu 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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4.1 km | 00:20:24 | 04:55/km

日期: 2019-12-18 17:12 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'54" / 06'23" / 03'35" / 03'04" / 16'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

04'49" (+01'39")

1208 / 1208

2

07'02"

(12'52")

05'50" (+02'40")

1205 / 2413

3

04'23"

(17'15")

03'10"

1378 / 3791

4

03'00"

(20'15")

03'53" (+00'43")

772 / 4563

12月累積里程 : 34.83 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

游正言, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'23"	00:11'17"
3	03'35"	00:14'52"
4	03'04"	00:17'56"
4.1	16'04"	00:20'15"

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