8.2 km | 01:17:07 | 09:27/km日期: 2019-12-08 07:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 09'10" / 20'10" / 10'35" / 09'14" / 09'05" / 09'18" / 08'02" / 10'28" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+00'24") | 149 / 8149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.98 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1525.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 20'10" | 00:29'20" |
| 3 | 10'35" | 00:39'55" |
| 4 | 09'14" | 00:49'09" |
| 5 | 09'05" | 00:58'14" |
| 6 | 09'18" | 01:07'32" |
| 7 | 08'02" | 01:15'34" |
| 8 | 10'28" | 01:26'02" |
| 8.1 | 08'29" | 01:27'18" |
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