10.3 km | 01:15:13 | 07:19/km日期: 2019-12-10 14:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 13584 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'17" / 06'55" / 06'40" / 07'00" / 09'58" / 06'53" / 06'54" / 08'20" / 06'29" / 06'44" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'50") | 1008 / 1008 | 183 / 75 |
| 2 | | 06'51" (+00'27") | 1008 / 2016 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1010 / 3027 | 185 / 80 |
| 4 | | 06'55" (+00'31") | 1006 / 4033 | 186 / 77 |
| 5 | | 09'52" (+03'28") | 1003 / 5037 | 151 / 66 |
| 6 | | 06'51" (+00'27") | 1002 / 6039 | 181 / 80 |
| 7 | | 06'52" (+00'28") | 1004 / 7043 | 186 / 78 |
| 8 | | 08'19" (+01'55") | 1012 / 8055 | 182 / 65 |
| 9 | | 06'24" | 1008 / 9064 | 186 / 83 |
| 10 | | 06'41" (+00'17") | 1004 / 10068 | 187 / 79 |
| 11 | | 07'14" (+00'50") | 274 / 10342 | 191 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'55" | 00:14'12" |
| 3 | 06'40" | 00:20'52" |
| 4 | 07'00" | 00:27'52" |
| 5 | 09'58" | 00:37'50" |
| 6 | 06'53" | 00:44'43" |
| 7 | 06'54" | 00:51'37" |
| 8 | 08'20" | 00:59'57" |
| 9 | 06'29" | 01:06'26" |
| 10 | 06'44" | 01:13'10" |
| 10.3 | 07'28" | 01:15'13" |
留言 
展開計圈分析
