吳念祖 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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7.2 km | 00:38:25 | 05:22/km

日期: 2014-08-10 16:55 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 05'22" / 05'24" / 05'12" / 05'23" / 05'11" / 05'21" / 05'20" /

日常練習輕鬆跑

8月累積里程 : 178.33 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'22"	00:11'05"
3	05'24"	00:16'29"
4	05'12"	00:21'41"
5	05'23"	00:27'04"
6	05'11"	00:32'15"
7	05'21"	00:37'36"
7.2	05'19"	00:38'25"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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