Fen 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fen 南投
ID 195826

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23.0 km | 01:11:18 | 19.4 km/h

日期: 2019-12-08 18:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 359 Cal

偷懶好久
😂😂😂😂😂

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 23.00 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

莊銘議, 黃晴尉和其他 75 人說推

·

觀看另 26 則留言

John Chen 該出門甩甩…………肉肉捏…😂😂

2019-12-09 08:49 ·

Diana Lin 晚安騎單車愉快

2019-12-10 22:05 ·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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